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儿童练习瑜伽益处多多，不仅能够培养孩子的平静心态，还能挖掘身体潜力，增强自信。瑜伽动作能激发孩子的积极性，提高创造力，同时对智力和记忆力也有显著提升。瑜伽练习还能帮助孩子更好地集中注意力，有效缓解压力和焦虑。长期练习瑜伽的孩子，道德水平和现实感也会有所提高，为他们的未来打下坚实的基础。这些好处，让儿童瑜伽成为了一种有益于身心发展的活动。

儿童练瑜伽的11点好处近几年，瑜伽在国内很流行。而且，练瑜伽并不是成人的专利。在瑜伽的起源在印度，瑜伽课程已经逐渐走入许多学校甚至幼儿园，儿童瑜伽就像我们的体育课一样变得不可缺少。儿童瑜伽分成三个年龄层，18～28个月、28～36个月，36～60个月。只有三岁以上的宝宝在做瑜伽运动时可以没有家长陪伴，前两个年龄层次的宝宝都要有家长陪着一起练习。另外，儿童瑜伽还需根据每个年龄段孩子的骨骼发育和智力水平，进行不同程度的瑜伽练习。儿童练习瑜伽需要有针对性地选择瑜伽姿势功，许多成人做的瑜伽动作，不一定适合儿童。儿童的瑜伽活动，最好是要经过特别设计，切合他们的身体发展需要。儿童瑜伽的好处1 -瑜伽饲料孩子平静程序。2 孩子身体里面发现的潜力。3 瑜伽增加自信。4 给宝宝瑜珈动机。5 增加孩子的创造力。6 提高智力和增强记忆力。7 充分利用的原因。8 缓解压力和焦虑。9 高道德水平的结果。10 孩子变得更加现实。11 后劲足。